許祐綺朝會心得分享

各位老師同學大家好，我今天要分享的書籍是《不抱怨的世界》，作者是威爾鮑溫。威爾鮑溫是美國最偉大的心理導師之一，他發起的不抱怨運動在一百個國家風行，拯救了無數人的命運。不抱怨運動是發現自己的負面情緒，讓自己開心。

抱怨，是日常生活中的一部分，是表示自己不滿的行動。作者認為抱怨往往會扭曲、侵蝕，甚至是破壞健康幸福的人際關係。抱怨時，人與人的關係會慢慢疏遠，並逐漸惡化。我，在國小時不小心誤傷同學，而同學認為我是故意弄傷的，所以大家都不願意和我玩，而我在家也經常抱怨「我在學校都沒朋友」。而我在國中時，因為課業壓力大，所以經常抱怨「功課越來越多、考試成績越來越低」。

日常生活中往往會有各種不同大大小小的挫折，可能是工作、可能是家庭，也可能是人際關係。偶爾抱怨一下，發洩一下情緒是正常的，但若是已經習慣抱怨的人，會像烏雲一樣，讓人避而遠之。這本書中沒有太多的大道理，而是用了許多日常生活中的例子，來述說一些生活態度，讓自己更了解自己。書中提到的抱怨，會讓人困在同一個圈圈內，會讓思緒回到原點。本書中「對事情的進展一點幫助都沒有」這句話讓我很感觸，假如我們願意轉換不同的心態，不要執著於抱怨的人、事、物上，心情會變得很好，人與人的關係也會變得很和諧。

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